Jurnal Kerja Indonesia

Informasi dan Berita Terbaru Seputar Karir & Dunia Kerja di Indonesia

Tampilkan postingan dengan label kerja. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kerja. Tampilkan semua postingan

Menghadapi Stres Dalam Dunia Kerja

22.44 , , Unknown

Dalam dunia kerja, biasanya Kamu akan menemukan banyak hal baru yang akan memperkaya diri, baik dari segi pengalaman, ilmu, hubungan atau relasi dengan kerabat, serta pastinya finansial. Namun pada realitanya, tentu tidak melulu diiringi dengan proses yang mulus dan lancar. Banyak kendala yang akan kita temui dalam mencapai tujuan yang kita inginkan, dan terkadang kendala tersebut bisa datang dari dalam diri sendiri.

Kendala yang dihadapi bisa membuat tekanan dalam diri memuncak, sehingga menimbulkan  perasaan-perasaan yang mengganggu serta menambah beban pikiran. Situasi seperti inilah yang sering disebut dengan stress kerja. Stres kerja adalah salah satu konsekuensi yang akan kita semua alami ketika berkecimpung di dalam dunia kerja. Di sini kita akan dituntut untuk menjadi karyawan yang tanpa celah kesalahan. Padahal jika dilihat secara lebih dalam, manusia bukanlah makhluk sempurna, yang pastinya tidak luput dari kekurangan dan kesalahan, termasuk ketika saat sedang bekerja. Terkadang tekanan untuk menjadi sempurna di mata si boss maupun relasi bisa menimbulkan stres yang akan membebani diri. Selain itu, minimnya penghasilan yang didapat, serta jam kerja yang tidak menentu pastinya membuat tingkat stres kita semakin tinggi –Disamping beberapa penyebab lain stres di kantor.  

Tekanan yang datang dari segala penjuru akan mengajarkan kita bagaimana menghadapi suatu masalah. Jika kita dapat melaluinya dengan baik, maka nilai plus akan akan menjadi milik kita –Yang mana pastinya kita akan menjadi pekerja yang dapat diandalkan, baik di mata atasan maupun rekan satu tim.
Menurut jurnal Psychosomatic Medicine, stres yang berlebihan dapat memicu penyakit diabetes. Hal ini menunjukan bahwa banyak dari kita yang sangat sulit menghadapi stres dan cenderung mencari pelarian, seperti merokok, alkohol, serta mengkonsumsi banyak minuman dan makanan yang mengandung gula –Yang mana hal ini dapat mengakibatkan tubuh kita menjadi rentan terhadap penyakit.


Mengingat bahwa sulitnya menghindari stres saat bekerja, ada baiknya Kamu mengikuti beberapa langkah berikut untuk mengurangi tingkat stres di kantor;

1. Membuat daftar prioritas
Dari banyaknya masalah yang dihadapi setiap hari, mulai dari kemacetan di jalan saat berangkat ke lokasi kerja, hingga menghadapi tanggapan dari atasan yang kurang menyenangkan, Anda harus memilih beban mana yang menurut Anda paling dapat dikurangi dalam jangka waktu dekat. Misalkan berangkat lebih pagi agar tidak terkena macet, sehingga stress Anda akan berkurang satu persatu.

2.  Speak Up
Berubah untuk menjadi lebih baik sangat disarankan oleh manajemen kantor. Maka salah satu langkah untuk mengurangi tingkat stress melalui perubahaan adalah mencoba untuk berani bicara dan mengeluarkan pendapat. Cobalah mencari hal yang menurut Kamu paling menggangu pikiran saat bekerja, contohnya Income atau pemasukan yang dirasa kurang, karena tidak sebanding dengan apa yang sudah Kamu kerjakan. Cobalah berani mengungkapkan langsung pada atasan atau HRD mengenai pendapatan yang dirasa kurang.

3. Lapang Dada
Segala beban akan terasa lebih ringan jika kita bisa berusaha berlapang dada. Cobalah melihat stres dari perspektif lain karena sebenarnya ketika dihadapkan dengan banyaknya masalah secara bersamaan, tidak selalu berarti buruk. Setiap masalah yang datang pasti memiliki jalan keluarnya masing-masing. Dengan banyaknya tekanan dan masalah yang menghampiri akan membantu proses pendewasaan dalam berpikir. Dengan begitu, nantinya kita akan mampu menghadapi masalah lain, dan secara tidak langsung dapat membawa kita ke level posisi selanjutnya. Nikmati segala tekanan dengan mengalihkan pikiran sejenak ke hal lain, seperti membahas hal lucu dengan rekan kerja, browsing hal menarik di Internet, atau bermain games sehingga kita dapat kembali bekerja dengan lebih bersemangat.


Read More

Ayo Cari Kerja di IKEA

23.35 , , Unknown
Cari Kerja di IKEA - Tahun yang baru biasanya disertai juga dengan keinginan untuk mencari info kerja terbaru. Jika salah satu resolusi Anda tahun ini adalah mendapatkan pekerjaan yang diidam-idamkan, tentu saja masih terasa bersemangat untuk menemukannya bukan? Salah satu yang tengah dicari banyak orang sejak pertengahan tahun lalu adalah lowongan kerja di IKEA. Siapa yang tak mengenal IKEA? Perusahaan yang satu ini memang dikenal memberikan inspirasi bagi setiap desainer interior. Desainnya yang minimalis namun fungsional menjadikan perusahaan yang berasal dari Swedia ini selalu ramai diburu pecinta seni dekorasi. Lantas, kriteria apa saja kah yang ternyata dicari oleh mereka?


Bagi Anda yang memang sedang cari kerja di IKEA Indonesia, tentunya perlu melihat terlebih dahulu nilai-nilai budaya apa saja yang diterapkan di perusahaan ini.

  • Semangat Positif. Keragaman budaya dari ribuan orang yang melebur di dalam IKEA dilatarbelakangi juga dengan semangat dan kecintaan mereka terhadap perabot rumah tangga. Semangat kebersamaan yang ditanamkan akan menular seiring dengan bertumbuhnya antusiasme dan solidaritas dari setiap pekerja. Semangat seperti inilah yang ingin terus dipelihara dan dibagikan.
  • Pembaharuan. Jika melihat dari setiap produk yang dipajang dalam store IKEA, kita bisa menemukan bahwa sebagian besar adalah produk temuan mereka yang inovatif. Setiap kebutuhan orang di dalam rumah bisa dipenuhi dan didukung agar menjadi lebih baik dan lebih ringkas, maka pembaharuan harus selalu dijaga.
  • Pencipta Tren. Berani tampil berbeda dan di luar dari kotak keseragaman adalah salah satu nilai yang juga digunakan oleh tim IKEA. Gagasan yang lebih baik dengan pengambilan keputusan dilakukan agar bisa menciptakan tren berbeda dari perabotan rumah tangga pada umumnya.
  • Sederhana. Pribadi yang tetap rendah hati dan memiliki keinginan untuk memberikan layanan terbaik bagi pengunjung juga menjadi kriteria yang diperlukan. Berani menghadapi tantangan dengan sikap pahlawan yang sederhana adalah pendekatan yang ramah dan dibudayakan di sini.

Demikian lah beberapa kriteria terpenting yang bisa Anda pelajari sebelum mencari kerja di IKEA Indonesia maupun IKEA di luar negeri. Sebuah pengalaman bekerja yang tentunya akan sangat menyenangkan, karena bukan hanya sekedar bekerja saja, namun Anda juga bertumbuh dan belajar bersama lingkungannya. Tetap perluas wawasan Anda akan dunia kerja dan mungkin saja info kerja terbaru di IKEA bisa mampir ke dalam surel Anda. Selamat mencari!
Read More
Langganan: Postingan ( Atom )